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Disciplines pour les adultes
Les cours sont adaptés aux personnes qui découvrent le Yoga ou qui reprennent la pratique.
Йога

Le yoga est l'une des pratiques les plus interessants qui permet d'améliorer la condition physique d'une personne et de l'amener à l'équilibre spirituel. Chacun peut venir à notre studio «Impuls» pour des cours de yoga. Grâce à techniques de Hatha, Kundalini et Vinyasa, que nous pratiquons, chaque leçon est à la fois lisse et dynamique, mais aussi très efficace. Le système est basé sur des asanas, des kriyas et des méditations. Les praticiens pourront obtenir rapidement les premiers résultats.

Le yoga- c’est une véritable philosophie de la vie saine et heureuse. Les médecins recommandent très souvent officiellement les cours de yoga, car ils savent qu'ils donnent une bonne activité physique, soulagent le stress et conviennent même à ceux qui sont interdits de nombreux types d'entraînement sportif pour avoir un effet positif sur la posture. Nous travaillons avec les muscles, la flexibilité et nos champs énergétiques.

 

Avantages du yoga

Le yoga influence à la fois sur le corps physique et l’état interne qui est responsable des pensées et des émotions. Si vous pratiquez régulièrement vous deviendrez plus robuste, vous sentirez constamment comment l'énergie arrive, et vous pourrez également regarder la vie d'une nouvelle manière et y voir beaucoup de belles choses. C'est très important dans le monde moderne où on vit constamment dans le stress. Notre centre propose le yoga pour les débutants aussi.

Voilà neuf raisons principales pour commencer pratiquer (bien qu'ils soient, bien sûr, beaucoup plus):

  • ralentissement de vieillissement, vous vous sentez beaucoup plus énergique et jeune
  • développement de tous les groupes musculaires, améliorent de la flexibilité des articulations
  • soulagement des maux de dos, alignement la colonne vertébrale et à lutter contre l'ostéochondrose
  • les organes reçoivent beaucoup plus d'oxygène, ce qui fait que les systèmes commencent à fonctionner aussi plus efficacement, un entraînement cardio et une ventilation active des poumons
  • un massage naturel des organes internes se produit
  • la pratique aide à se débarrasser des maux de tête, de l'asthme, de l’insomnie, l'arthrite
  • perte l'excès de poids
  • après les cours on se sent détendue, ce qui permet de se reposer bien et de reconstituer ses réserves d'énergie
  • grâce à méditation le système immunitaire se renforce et on devient résistante au stress.

Yoga à la maison-est-ce facile et simple?

Faire du yoga à la maison est possible pour ceux qui connaissent déjà toutes les subtilités et les nuances: les asanas de base du yoga, la gestion de leur corps, pour que le yoga soit bénéfique. Mais même dans ce cas, il est utile d'aller à des cours collectifs de yoga en groupe au moins une ou deux fois par semaine (tous les autres jours, vous pouvez pratiquer à la maison). Si quelqu’un ne connaît le yoga que par ouï-dire, alors il doit absolument assister à des cours où travaillent des professeurs qui peuvent corriger et apprendre à réaliser efficacement des exercices.

Le studio de yoga Impuls à Bruxelles vous attend en classe! Nos entraîneurs reconnaissent bien que le yoga c’est un réveil musculaire sur le tapis, c'est un vrai style de vie, qui comprend le sport, mais aussi la méditation, qui change l'attitude envers l'univers. Les gens qui font du yoga deviennent plus optimistes, ils sont calmes, harmonieux, savent se comprendre, se rendre compte qu'ils sont dotés de nombreuses qualités intérieures.

Venez chez nous pour avoir un beau corps, un esprit clair et flexible. Apprenez à contrôler vos muscles et vos émotions. Soyez en bonne santé et heureux.

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